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Codo de Tenista y Golfista en Palma de Mallorca
Tratamiento del codo de tenista y codo de golfista en Palma. Ondas de choque, PRP, infiltraciones y crioterapia. Pida cita con Dr. Diedrich.
Diagnóstico del Codo de Tenista y Golfista
El diagnóstico de la epicondilitis se realiza mediante un examen clínico detallado. Como especialista en ortopedia y medicina deportiva, evalúo la localización exacta del dolor, la fuerza de prensión y realizo pruebas específicas como el test de Cozen (codo de tenista) o el test de Golfer (codo de golfista).
La ecografía nos permite visualizar el tendón afectado, detectar microroturas y guiar con precisión las infiltraciones. En casos complejos, una resonancia magnética puede ser necesaria para descartar otras patologías.
Es fundamental diferenciar entre epicondilitis aguda (menos de 6 semanas) y crónica (más de 3 meses), ya que el enfoque terapéutico varía. También evaluamos factores biomecánicos como la técnica deportiva o ergonomía laboral que pueden estar contribuyendo al problema.
Terapia Sin Cirugía para el Codo
Nuestro objetivo es evitar la cirugía siempre que sea posible. La epicondilitis responde excelentemente a tratamientos conservadores cuando se aplican correctamente y con paciencia.
Una opción conservadora establecida son las ondas de choque extracorpóreas, cuya eficacia en la epicondilitis crónica está descrita en estudios publicados. Pueden estimular la regeneración del tendón y reducir el dolor — la indicación y el resultado se valoran de forma individual.
Para casos crónicos o resistentes, el PRP (Plasma Rico en Plaquetas) ofrece resultados excelentes. Utilizamos factores de crecimiento de su propia sangre para acelerar la curación del tendón dañado.
La crioterapia de cuerpo entero a -110°C es un complemento ideal que reduce la inflamación, alivia el dolor y acelera la recuperación. Muchos deportistas profesionales la utilizan regularmente.
Las infiltraciones guiadas por ecografía con corticoides o ácido hialurónico pueden proporcionar alivio rápido en fases agudas, aunque siempre las combinamos con fisioterapia para resultados duraderos.
La fisioterapia con ejercicios excéntricos es fundamental. Le enseñamos ejercicios específicos que fortalecen el tendón de forma controlada y previenen recaídas.
Codo de Tenista y Golfista en Palma de Mallorca
El dolor de codo es una de las consultas más frecuentes en nuestra práctica ortopédica en Palma. La epicondilitis lateral (codo de tenista) y la epicondilitis medial (codo de golfista) son lesiones por sobreuso que afectan tanto a deportistas como a personas con trabajos manuales repetitivos.
¿Por qué aparece el codo de tenista?
Contrariamente a su nombre, solo el 5% de los casos de codo de tenista están relacionados con el tenis. La mayoría aparecen por:
- Movimientos repetitivos en el trabajo (uso de ordenador, herramientas, cocina)
- Deportes de raqueta (tenis, pádel, bádminton)
- Técnica incorrecta en deportes o actividades laborales
- Edad (más común entre 30-50 años)
- Falta de calentamiento o sobrecarga súbita
Codo de Golfista: Más que un problema de golfistas
El codo de golfista afecta la parte interna del codo y, aunque es menos común que el codo de tenista, puede ser igualmente limitante. Aparece frecuentemente en:
- Golfistas con técnica de swing incorrecta (ver medicina deportiva para golf)
- Deportes de lanzamiento (béisbol, jabalina)
- Levantamiento de pesas con técnica inadecuada
- Trabajos manuales (carpintería, fontanería)
Tratamiento con Ondas de Choque
Las ondas de choque extracorpóreas son nuestro tratamiento de elección para epicondilitis crónica. Este método no invasivo:
- Estimula la regeneración del tendón dañado
- Mejora la circulación sanguínea en la zona
- Reduce el dolor de forma duradera
- Evita la necesidad de cirugía en la mayoría de casos
El protocolo habitual consiste en 3-5 sesiones con intervalos semanales. Muchos pacientes notan mejoría ya después de la segunda sesión.
PRP: Medicina Regenerativa para el Codo
El PRP (Plasma Rico en Plaquetas) representa la vanguardia en medicina regenerativa. Extraemos una pequeña cantidad de su sangre, la centrifugamos para concentrar los factores de crecimiento y los infiltramos directamente en el tendón dañado bajo guía ecográfica.
Los factores de crecimiento estimulan la curación natural del tendón. Es especialmente efectivo en casos crónicos que no han respondido a otros tratamientos. El proceso es completamente natural, utilizando las propias capacidades regenerativas de su cuerpo.
Crioterapia para Deportistas
La crioterapia de cuerpo entero a -110°C es una herramienta excepcional para deportistas con epicondilitis. En solo 3 minutos:
- Reduce significativamente la inflamación
- Alivia el dolor de forma inmediata
- Acelera la recuperación muscular y tendinosa
- Mejora el rendimiento deportivo
Muchos tenistas y golfistas profesionales utilizan la crioterapia regularmente como parte de su rutina de recuperación. Es un complemento ideal a las ondas de choque o PRP.
Medicina Deportiva Especializada
Como Diplom-Sportlehrer (Profesor de Educación Física Diplomado) y especialista en medicina deportiva, entiendo las demandas específicas de cada deporte:
- Tenistas: Análisis de la técnica de revés, empuñadura de la raqueta, tensión de cuerdas
- Golfistas: Evaluación del swing, grip, transición y follow-through
- Trabajadores manuales: Ergonomía laboral y pausas preventivas
No solo tratamos el dolor, sino que identificamos y corregimos las causas biomecánicas para prevenir recaídas.
Prevención de Recaídas
La prevención es clave. Le enseñamos:
- Ejercicios excéntricos específicos para fortalecer el tendón
- Técnica correcta en su deporte o actividad laboral
- Calentamiento adecuado antes de la actividad
- Uso de ortesis (epicondilitis brace) cuando sea necesario
- Modificación del equipo deportivo (raqueta, palos de golf)
¿Cuándo consultar?
Consulte si experimenta:
- Dolor persistente en el codo durante más de 2 semanas
- Dolor que interfiere con actividades cotidianas
- Debilidad al agarrar objetos
- Dolor que no mejora con reposo
- Necesidad de retomar el deporte rápidamente
Enfoque Trilingüe en Palma
Toda la consulta se realiza en español, alemán o inglés según su preferencia. Como especialista alemán en Palma de Mallorca, combino la precisión de la medicina alemana con un enfoque personalizado y cercano.
Pida cita hoy mismo llamando al +34 971 68 43 45 o mediante nuestro formulario de contacto. Respondemos en 24 horas.
De un vistazo
Tratamientos para Codo
Vea el tratamiento en vídeo
Epicondilitis y codo de tenista – ondas de choque
Enfoque Conservador – Codo
Días–Semanas
Semanas–Meses
Mínimo
Anestesia, Infección
Más bajo
Más alto
Ninguna
Posibles
Posible
Limitada
Inmediato
Restringido
| Conservador | Operación | |
|---|---|---|
| Tiempo de recuperación | Días–Semanas | Semanas–Meses |
| Riesgo | Mínimo | Anestesia, Infección |
| Costes | Más bajo | Más alto |
| Cicatrices | Ninguna | Posibles |
| Repetición | Posible | Limitada |
| Vida diaria | Inmediato | Restringido |
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Revisado médicamente por Dr. med. Heiko Miguel Diedrich —
Preguntas Frecuentes
Por qué elegirnos
Enfoque Conservador
Evitar cirugía siempre que sea posible
Trilingüe
Atención en español, alemán e inglés
Crioterapia -110°C
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